7M Workout - No Equipment

7M Workout gives day by day workout schedules to all your principle muscle gatherings. In only a couple of minutes daily, you can assemble muscles and keep wellness at home without setting off to the exercise center. No hardware or mentor required all activities can be performed with simply your body weight.

The application has workouts for your abs, chest, legs, arms, and butt just as full body workouts. Every one of the workouts is structured by specialists. None of them need hardware, so there's no compelling reason to go to the rec center. Despite the fact that it just takes a couple of minutes daily, it can successfully condition your muscles and help you get lean abs at home.

The warm-up and extending schedules are intended to ensure you practice in a logical manner. With movements and video direction for each activity, you can ensure you utilize the correct structure amid each activity.

Stay with our home exercises, and you will see an adjustment in your body in only a couple of brief weeks.

Features

-Warm-up and extending schedules

-Records preparing progress naturally

-The graph tracks your weight patterns

-Customize your exercise updates

-Detailed video and activity guides

-Lose weight with a fitness coach

-Share with your companions via social media

This is a fully functional workout app for your daily need

7M Workout предоставляет ежедневные графики тренировок для всех ваших основных тренировок мышц. Всего за пару минут в день вы можете накачать мышцы и сохранить здоровье дома, не отправляясь в центр упражнений. Не требуется никаких аппаратных средств или наставника, все действия могут быть выполнены только с вашим весом

Приложение имеет тренировки для вашего пресса, груди, ног, рук и ягодиц, а также тренировки для всего тела. Каждая из тренировок структурирована специалистами. Никому из них не нужно аппаратное обеспечение, поэтому нет веских причин для посещения центра записи Несмотря на то, что это занимает пару минут в день, оно может успешно привести в порядок ваши мышцы и помочь вам получить худой пресс дома.

Графики разминки и расширения предназначены для того, чтобы вы практиковались логичным образом С помощью движений и направления видео для каждого занятия вы можете убедиться, что используете правильную структуру среди каждого занятия.

Оставайтесь с нашими домашними упражнениями, и вы увидите изменения в своем теле всего за пару коротких недель.

Характеристики

-Подогрев и расширение графиков

-Рекорд готовит прогресс естественно

-Граф отслеживает ваши веса моделей

-Настроить обновления упражнений

-Подробное видео и руководства по деятельности

-Худеть с фитнес-тренером

- Поделитесь со своими спутниками через социальные сети

Это полнофункциональное приложение для тренировки ваших ежедневных потребностей